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一天八杯水,远离肾结石

来源:温州建国男科医院 咨询电话:0577-56811996 Date:2017-09-18 10:32

  建国人工作繁忙,生活节奏快,许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。要避免患上肾结石,最重要的是要多喝水,每天应喝水2000~3000毫升,相当于10~12大杯水。
  
  在生命活动过程中,人体时时会产生这样那样的废物,这些废物必须不断地从体内排出,人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏除了担任“排污”任务外,还负责有益物质的吸收工作。肾脏每时每刻都有大量的血液流过,由肾小球负责“过滤”,污物和杂质由它滤出来,“合格”的血液则重新流回体内去。正常人每天流经肾脏过滤的液体有180000毫升左右,可排出的尿液大约为1000~2000毫升。肾脏因为要接触体内各种各样的物质,因而有可能患病,尤以肾炎和肾结石为多。
  
  小馨给人的印象是个精力充沛、健康的女孩,平常很少生病。在最近的一次体检中,仅在尿常规检查中发现有些尿路感染,由于没有任何明显不适症状,小馨只是吃了些消炎药,并没有过分在意。孰不知,数天前正在上班时,小馨腰腹部突发疼痛,而且非常厉害,蹲在地上直冒虚汗,并伴有血尿症状。同事们都被吓了一跳,赶忙将小馨送往医院,在一系列检查后,小馨被确诊患了肾结石。虽然结石不大,但却从肾脏下移至一侧输尿管中,造成了梗阻,导致肾脏积水。医生建议尽快采取体外碎石治疗,否则会继发感染,引起肾炎,甚至更严重的后果。
  
  日常生活中,喝水太少是罹患肾结石的主要诱因。人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,必须随时补充来保持平衡,即便不特别口渴,也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。
  
  温州建国男科医院专家提醒:大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成,还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水,避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。运动时补水,最好的饮水方式是量少次数多,可以每20~30分钟喝一次,每次喝120~240毫升。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。酒精饮品、茶和咖啡虽然也是液体,但都有利尿的作用,会加速身体内水分的流失,而汽水之类的软饮料含有较高的糖分和热量,相对来说补充水分的作用要比清水小。
  
  温馨提示:以上是“一天八杯水,远离肾结石”的详细介绍,希望引起患者的重视,出现不良症状及早到正规医院治疗,以免造成不良后果。更多关于肾结石的症状、原因和治疗方法问题请点击在线咨询,与专家直接交流,获得让您满意的答案!

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