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如何克制手淫过度?

来源:温州建国男科医院 咨询电话:0577-56811996 Date:2017-09-17 19:20

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

 

 


 

 

如何戒除手淫,克制手淫过度

 

温州建国男科医院专家李主任说:手淫无需药物治疗,需要自己日常的克制,注意以下几个方面,对克制手淫会有很好的效果:

 

  1、停止手淫,恢复中枢神经和前列腺;

  2、加强运动,特别是跑步;

  3、减肥,注意饮食;

  4、多休息,多洗澡,少吃药;

5 羊肉炖山药(或者罗卜)多吃。

 

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